・2020年オリンピック以降に考えられる事
東京リンピックまであと1年を切りました。ここでは2020年以降の私たちトレーナーのか活動、起こりうることについてコメントしたいと思いいます。過去の歴史から、オリンピック開催国は経済的に一部の業者を覗き、国としてはその後衰退すると言われております。経済が止ま理、人口は現象し、より少ないパイを奪い合う状況に入って行くと予想されます。そこで愛知県名古屋市東区葵のパーソナルトレーニングスタジオの BEACH BODYでは、トレーナーのたちがから、この業界全体も衰退し、高額なダイエットプラン、高額なトレーニングジム、高額なパーソナルトレーニングジムも苦戦を強いられると考えます。では、価格競争になり、安価なトレーニングジムが流行るかと思いきや、これもまたむずかしと考えられます。高度成長期以降、団塊の世代が60代に差し掛かり、みんなが老後の為に一度財布の紐をしめる時期となり、1時間6000円前後のジムの料金、レッスンだいがますます出なくなると思います。ただ、この業界の強みは健康と美であり、誰もが求めている部分であり、価値、やる意味さえわかって頂ければ、必ず必要なジャンルだと思います。身体は元気なときは当たり前のように機能しているように感じますが、身体は限界まで頑張り、最終的には負担がかかれば、一番弱い臓器に負担がかかり、ガンの原因にもなります。その為。なるべく早めに、自分自身の健康、コンディションを見直し、身体に負担がかかっていること、食事。メンタル面では、負担をかけすぎず、効率的に筋肉だけを鍛え、活性酸素を溜め込まないことが非常に重要と言えます。一番のアクは活性酸素であり、人間は呼吸をしているだけでも、活性酸素が数パーセントは発生してしまうと言われています。その為、抗酸化物質をとったり、活性酸素を溜め込まないように生活習慣を見直す必要があります。ランニングなどの有酸素運動でも活性酸素がたまるため、運動のしすぎも問題と言えます。愛知県名古屋市東区パーソナルトレーニングジム BEACH BODY では、この活性酸素を溜め込まないように、基本は週一家60分のトレーニングプランを組んでをり、短時間で最低限必要な筋肉トレーニングを行う事により、効果だけを求めた非常に効率重視のトレーニングプランとなっております。その為、動きの動作、フォームには特にこだわっております。パーソナルトレーニングジム BEACH BODYではどこよりも無駄を嫌い、徹底的に効果だけを求めるトレーニングを行なっております。ただいま、無料の体験レッスンを行なっております。ぜひお越し下さいませ。