BEACH BODYが選ばれる理由

 

 

ビーチボディはトレーニングのみで結果を出すジムだから選ばれています。

 

 

様々なダイエット法がある中、ビーチボディでは食事制限なし、有酸素なし、週一回のレッスン以外運動なし、という条件の中、名古屋のお客様を中心に支持されてきました。

多くの方は、年齢と共に筋肉が低下し、代謝が落ちるのだと思ってみえます。ただ、原因は全く別の所にあります。ビーチボディでは、結果に直結していない運動、食事制限、運動量でカバーする様な非効率的な事をきらい、たった週に一回動きの質をかえる事により結果を出してきました。

 

また、筋肉の低下、筋肉の凝り、筋肉のつき方など筋肉に問題がある事に関しては、筋肉の状態を改善する以外、良くなる方法はないと考えております。事実、整形外科に通ってても治らない膝の痛み、圧迫骨折をして腰が痛かったお客様も筋肉を正しくつけることにより、みちがえる程改善致しました。

 

 

本当にお悩みのお客様に限り、無料でご相談を承ります。

 

 

 

ビーチボディは最短で目標達成出来る様にマンツーマンレッスンとなります。また、トレーニングに集中して頂けるように、外からは見られない完全プライベート空間のジムです。

 

 カウンセリングを行い、トレーニングプランを組み、進行度によりプランを軌道修正、プランを共有し、納得して頂き進めていきます。私はボディメイクに特化したジムで10年以上勉強を重ね、運動は量ではなく質だと教えて頂きました。そして、結果を出す為のテクニック、身体論、運動生理学を身につけ、週一回のトレーニングでボディメイクさせる事が出来る様になりました。

 

 

極端な食事制限、過度の運動では一時的に結果が出る事があります。それはただ、変化したという事実があるだけで、その体のバランス、シンメトリー(左右対称)、関節への負担、体調、体力、見た目、美しさ、迫力、優美なラインなどトータル的に体を見た場合はどうでしょうか?私たちは、お客様のニーズに答えつつも、そのニーズだけをみるのではなく、常に長いスパンの視点を持ち、ボディメイクと真の健康に近づく様に、体に関する事をトータルで提供させて頂き結果を出していきます。

 

2ヶ月集中ダイエット

ダイエットコースでは、事前にカウンセリングを行い、目標体重、食事の内容、摂取カロリー、モチベーションなど細かい部分まで話し合い、その内容にお互い合意し、初めてダイエットコースのスタートとなります。

目標体重にはトレーナーが責任を持ち、達成度を毎回チェックし、週2回のトレーニングを行っていきます。トレーニング時間は基本40分ですが、進行度によりレッスン時間の延長、レッスン日を追加して頂くことがあります。(無料)

急激な食事制限で、筋肉も落としてしまう様な何が減ったか分からない様なダイエットは行っておりません。むしろボディラインを作る筋肉はつけつつ、代謝と活動量を増やし体重を落としていきます。

 週に一回のパーソナルレッスンもオススメです。

 

腰痛・膝痛改善

整形医外科でレントゲンをとっても原因が分からない。ずっと痛い訳ではなく、たまに痛むなど、体の姿勢を支えている筋力の低下、筋肉の柔軟性が低下した慢性痛の可能性が高いと思われます。

筋肉は28歳をピークに運動をしなければ、一年間に1%づつ減っていきます。だったらスポーツジムに行き動けば、改善し治ると思っていませんか。一度失われた筋組織は反応が悪く、筋量を増やす事はそれ程簡単ではありません。また、腰や膝など痛い部分がある時は、動くと痛い、でも動かなければ筋肉がどんどん落ちていくという悪いスパイラルに入ってしまいます。そこで、あなたの専属トレーナーをつける事により、痛い部分を痛みがでない様に動かし、筋量を増やしつつ、筋肉のこはばりも取り除いていきま

せんか。

キッズの運動能力向上

運動能力を向上させるには、いつやるかという時期が大切になります。3歳〜12歳までに神経系統は9割型形成されます。この〝ゴールデンエイジ〟と呼ばれる時期にお子様に基本的な動きを習得させる運動をさせることが一番子供の為になります。また、どんな動きでも適応出来るという自信は本人を輝かせます。

また、お子様はマンツーマンのレッスンの為、運動を通してトレーナーと色々な会話をします。お母様やお父様との温かい距離感、学校の先生との関わりなど、様々な人に出会いお子様の人間形成が行われていくのだと思います。運動を通じて、お子様とトレーナーという関わりは、何でも話せる友達以上の横の関係であり、運動能力を上げる事以上にお子様にとってプラスになると思います。

ボディケア・ストレッチ

お身体のメンテナンスのみも受け付けております。体を柔らかくしたい方、辛い肩こりを改善したい方にオススメです。

BeachBodyでは、スポーツコンディショニングを行なっております。その為、痛みや凝りがある部分だけを見てほぐしたり、揉むのではなく、全体の筋肉の状態、張りをみて、痛みや凝りにアプローチし、改善へと導いていきます。

また、関節可動域が狭い方、筋肉が硬い方に関しましては、ペアストレッチを行います。

さらに、硬すぎる方には、PNFストレッチ&パワーストレッチを行い、伸ばしにくい部分まで伸ばし可動域を広げていきます。

パーソナルレッスン+ケアコースのお客様が多く、鍛えた体を

 すぐにケアして疲れを残さないコースがオススメです。


ご自宅への訪問リハビリが必要とされる理由

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)の認定パーソナルトレーナーであり、国家資格でもある介護福祉士、介護運動実践指導者として活動してきた経験から、50代からの著しくい筋力低下、60代からの神経系を含む運動機能低下を目のあたりにし、今、私たちが出来る事は何かを考えました。

 

 

その答えとして、一人でも多くの方の身体的不安を解消し『シンプルに最後まで自立して生活できる筋力をつけて上げる事』この価値を提供する事こそ、私たちの役目だと考えました。

 

 

私たちの強みはリアルに介護現場を知り、人間がどのように老い、その過程でどんな事が起こるのかを知っています。ですので、どの時期、年代に何をやらなければいけないのか、その改善方法をご提供する事が出来ます。

お身体の成長・老いる過程では、その時期にやっておかないと身に付かない、臨界期(その能力を学習、身につける事が出来る適切な時期)があります。もっと厳しい言い方をすれば、その時期を逃せば身につける事が出来ないという事です。

だからこそ、臨界期を意識し、やりたい、やりたくないに関わらず、将来の為に筋力強化トレーニングをやる必要があります。

 

 

 

◎筋トレを ”今” やるかやらないかで、人生の質に影響を与える

 

自分自信のお身体・肉体を守るのは自分自信であり、この事だけは他の方が代わってあげる事ができません。

その為、自分自信のお身体に対して何もトレーニングしていなければ、いずれその悪い反動は帰ってきます。

私たちは介護の現場、介護施設、病院とリアルなお姿を見る機会が多く、その度に『なぜ、危機感を抱いた時に何かアクションを起こさなかったのか・・』と悔しさすらを感じます。

 

 

では、どうすれば良かったのか・・・

 

 

答えは簡単です。危機感を感じた時から、運動量を増やす=もっと正しく言えば筋力トレーニングを始めればよかったのです。

 

 

 

◎ご訪問リハビリ・ご自宅でのパーソナルレッスンのメリット

 

 

・ご自宅でのパーソナルレッスンはお客様とトレーナーとの個人指導です。

個人指導の為、ただ運動メニューを提供するだけではなく、お客様の心に寄り添い、時にはトレーニングよりもお客様の

お話をいっぱいお聞きする事を優先する事もあります。

この様に BEACH BODYのスタッフはお客様との信頼関係を大切にし、私たちはご家族・親友の次に信頼しあえる関係を目指します。

 

 

・ご訪問リハビリでは、足のむくみ、脳梗塞あとのリハビリ、ベッド上のみのストレッチをご提供致します。国家資格の介護福祉士として、運動制限により血液循環悪化による膝下のむくみをマッサージさせて頂き、血液を心臓に戻しお身体全体の循環をサポート致します。

  

 

・脳梗塞などの疾患を患った後のリハビリサポートもご提供致しております。

リハビリといえば理学療法士や作業療法士の方につき行うのが一般的ですが、  BEACH BODYでは、パーソナルトレーナーという動きや筋肉に特化した知識と介護福祉士の経験から、より早く日常生活に支障が出ないレベルまで導いていきます。痛みや疾患がある場合は病院やリハビリ施設に通うだけでも、お身体のご負担となります。私たちは、ご自宅にご訪問させて頂きリハビリを行わせて頂きますので、心理的・精神的負担を減らす事により、辛いリハビリの継続力を高め、またトレーナーの経験を生かし、生理学、解剖学、運動理論からだ可動域をだすだけではなく同時に筋肉をつけ、 QOL(生活の質)の向上にも努めます。

 

 

・筋肉の拘縮・動きに制限がある方へのベッド上での運動・ストレッチをお身体の状態に合わせて、ご提供させて頂きます。

ベッドから起き上がる事が困難な方は特に血液の循環が悪く、また関節周りも硬くなる為、ゆっくりと関節可動域を広げていくペアストレッチが非常に有効となります。ストレッチを行い関節可動域を広げることにより、お着替えの時、入浴時などスムーズになります。

 

 

《 料金 》

 

 

BEACH BODYスタッフ訪問・交通費  

月額6,480円(6ヶ月以上契約)    

 

      +   

 

リハビリ料金   60分  7,560円

         90分  9,720円

 

おすすめ特集


サプリメント会員

Beach Bodyではサプリメント会員を募集致しております。メール又はお電話にてご登録下さい。会員様はトレーニングレッスンを受けていない方でも、サプリメントの相談を納得して頂くまで行い、ニーズに合わせてオススメのサプリメントをご提案させて頂きます。

 価格につきましても、会員様価格でご提供させて頂きます。

 

お見積もり、ご相談無料

出張指導

ご両親の体力やお体心配ではありませんか?介護予防運動指導員の資格を持ったトレーナーが在宅のリハビリ、運動指導を行っております。お部屋の中での安全な運動を一緒に行い、その後、優しく筋肉をほぐし、血液を循環させ、むくみを解消致します。

また、ジムに通うお時間がないお客様には、ダンベルトレーニングを中心に行い、マシントレーニングと同様の筋刺激を与え、理想のお身体へと導いていきます。

 

60分 9000円(税別)

ウィメンズサポート

名古屋ウィメンズマラソン当日サポート致します。荷物保管、着替え、テーピング、コースでの水分補給、レース後のケアなど、レースに集中して頂ける環境をつくり、全力でサポートさせて頂きます。

また、基礎体力、体幹、下半身の強化など体重を増やさない筋力アッププログラムもあり、ご自身のマラソントレーニングにお悩みの方、少し新しい視点で今までのトレーニングを見直されてはいかがでしょうか。

 

 

メンバー会員無料

ホームジム

会社の事務所やご自宅に、自分専用のプライベートトレーニングジムを作りたい方、マシン選び、搬入、組み立て、配置、使い方、その後の定期トレーニング指導などトータルでサポートさせて頂きます。

以前、私もいつでもすぐに トレーニングが出来る環境が欲しいと思い、通販でベンチプレスセットを購入致しました。ただ、あの時トレーニングメニューを作って頂く事ができれば、さらに結果を出せていたと思います。

 

お見積もり、メニュー作成無料