〝 無料体験承っております 〟
ダイエットは糖質制限をするだけでは結果は出ません。より少ない努力で体重を減らす為には、科学的根拠に基づく食事の摂取方法 × 適切な筋力アップが必要です。これまでダイエットに何度も挑戦し、それでも思うような結果が出なくて悩んでいる方にこそ、最後にもう一度頑張ってチャレンジして頂きたいと思います。必ず目標体重まで減らし、痩せた理想の体型をご提供致します。
ダイエットは理論です。食事を摂取した時に体の中でどの様に代謝され、脂肪に変わってしまうのかを代謝学に基づきお話させて頂きます。代謝の理論を知る事で、炭水化物を摂取しながら痩せていく事は可能です。ただ、人それぞれ体質が違う為、代謝の強さ、栄養の吸収率、脂肪の分解スピードなどあなたにあったダイエット方法が必ずあります。その為、 SNSでダイエット成功者のブログを参考にして取り組んでみても、思う様に結果が出ないのは、その方とあなたとは体質が違う事が原因と言えます。また、ダイエットは一度痩せた後が問題です。極端な糖質制限を行い痩せた方は、また糖質制限をやめて炭水化物を摂取すれば、やはり体重はゆっくりと元の体重まで戻っていきす。ここにダイエットの難しさがあり、多くの方がリバウンドをしたり、結局ダイエットを諦めてしまう方がいらっしゃるのは、ここに問題があるからです。
BEACH BODYではリバウンドをしない体をつくっていきます。同時に、体質が変わるまでアドバイスさせて頂きます。あなたの体質を分析し、あなたにあった食事の内容、量を提示させて頂きます。それによって、あなたは何を摂取すべき食材で、どの食材を避けるべきかが明確になり、食材選びのストレスが大幅に減らす事ができます。リバウンドをしない体を手に入れ為には、自分の体質と食事の内容を理解する事が大切であり、どこかのタイミングで、一度しっかり自分にあった食事法を身につけられる事は、これから先理想の体型を維持していく為にも必要な事だと思います。
ダイエットに悩んでいる方は無料でカウンセリングさせて頂きますので、お気軽にご連絡ください。カウンセリン後、勧誘をしたり、メールを送ったり一切しない為ご安心ください。ただ、ずっと悩まれている様でしたら、勇気を出して、お電話またはメールをお送り下さいませ。
ダイエットコース
ダイエットコースでは、事前にカウンセリングを行い、目標体重、食事の内容、摂取カロリー、モチベーションなど細かい部分まで話し合い、その内容にお互い合意し、初めてダイエットコースのスタートとなります。目標体重にはトレーナーが責任を持ち、達成度を毎回チェックし、週２回のトレーニングを行っていきます。トレーニング時間は基本60分ですが、進行度によりレッスン時間の延長、レッスン日を追加して頂くことがあります。（無料）
急激な食事制限で、筋肉も落としてしまう様なダイエットは行っておりません。むしろボディラインを作る為の筋肉をつけていき、代謝と活動量を増やし体重を落としていきます。必ず結果を出します。短期間で結果を出したい方にはオススメのコースとなっております。
8,800円×16回＝140,800円
腰痛・膝痛改善
整形医外科でレントゲンをとっても原因が分からない方、ずっと痛い訳ではなくたまに痛む方など、体の姿勢を支えている筋力の低下、筋肉の柔軟性が低下した慢性痛の可能性が高いと思われます。筋肉は28歳をピークに運動をしなければ、一年間に1%づつ減っていきます。動けば、改善し治ると思っていみえる方が多いと思うのですが、一度失われた筋組織は反応が悪く、筋量を増やす事はそれ程簡単ではありません。また、腰や膝など痛い部分がある時は、動くと痛い、でも動かなければ筋肉がどんどん落ちていくという悪いスパイラルに入ってしまいます。あなたの為の専属トレーナーをつける事により、痛い部分を痛みがでない様に動かし、筋量を増やしつつ、筋肉のこわばりも取り除いていきます。
60分 8,800円
キッズ運動指導
運動能力を向上させるには、いつやるかという時期が大切になります。３歳〜12歳までに神経系統は9割型形成されます。この〝ゴールデンエイジ〟と呼ばれる時期にお子様に基本的な動きを習得させる運動をさせることが一番子供の為になります。また、どんな動きでも適応出来るという自信は本人を輝かせます。
また、お子様とはマンツーマンのレッスンの為、運動を通してトレーナーと色々なお話をしながら、楽しく進めさせて頂きます。
ジムは完全個室のプライベート空間の為、お母様はジム内でお子様の様子を見ながらお過ごし頂けます。また、お手洗いもジム内にございますので、お子様も安心して運動に集中できる環境になっています。楽しい時間になる様に進行させて頂きますのでご安心ください。
60分 7,700円
マッサージ
お身体のメンテナンスのみも受けつけております。体を柔らかくしたい方、慢性的な肩こりを改善したい方にオススメです。
BEACH BODYでは、スポーツコンディショニングを行なっております。その為、痛みや凝りがある部分だけを見てほぐしたり、揉むのではなく、全体の筋肉の状態、張りをみながら、痛みや凝りにアプローチし、改善へと導いていきます。
また、関節可動域が狭い方、筋肉が硬い方に関しましては、ペアストレッチを行います。さらに、硬すぎる方には、PNFストレッチ＆パワーストレッチを行い、伸ばしにくい部分まで伸ばしていき可動域を広げていきます。パーソナルレッスン＋マッサージのお客様が多く、鍛えた体をすぐにケアし疲れを残さないコースがオススメです。
60分 7,700円
サプリメント会員
BEACH BODYではサプリメント会員を募集致しております。メール又はお電話にてご登録下さい。サプリメントの相談をしたい方は、トレーニングレッスンを受けていない方でもご対応させて頂きます。
サプリメントは個々人によって摂取量が違ってきますし、お体の状態に合わせた摂取がポイントになってきます。その為、内容につきましては、納得して頂くまでご説明をさせて頂きます。ニーズに合わせてオススメのサプリメントをご提案させて頂きます。 価格につきましても、会員様価格でご提供させて頂きます。
会員登録 無料
出張トレーニング
ご両親の体力やお体心配ではありませんか？介護予防運動指導員の資格を持ったトレーナーが在宅のリハビリ、運動指導を行っております。お部屋の中での安全な運動を一緒に行い、その後、優しく筋肉をほぐしマッサージを行います。血液を循環させる事で、むくみの解消にも繋がります。
また、経営者の方や若いお客様でも、ジムに通うお時間がない方には、ダンベルトレーニングを中心に効果的な筋トレをご提供させて頂きます。マシントレーニング同様の筋刺激を与え、理想のお身体へと導いていきます。
交通費＋レッスン代
マラソンサポート
名古屋ウィメンズマラソン当日サポート致します。荷物保管、着替え、テーピング、コースでの水分補給、レース後のマッサージなど、レースに集中して頂ける環境をつくり、全力でサポートさせて頂きます。毎年、参加してみえるお客様も多くおみえですので、アドバイスも出来るかと思います。また、基礎体力、体幹、下半身の強化など体重を増やさない為の筋力アッププログラムもございます。ご自身のマラソンタイムにお悩みの方、少し新しい視点で今までのトレーニングを見直されたい方にオススメです。
サポート 無料
ホームジム
ご自宅にジムを作りたいお客様にホームジムの設計、配置、マシンの選定などお役に立つ情報をご提供させて頂きます。
ホームジムを作りたお客様にとって一番きになる所はマシンのお値段だと思います。弊社は大手マシンメーカーと提携しておりますので、本格的なマシンでも、定価から70%前後でご提供させて頂くことが可能です。その為、お客様のご期待にお答えできる事と思います。
また、ランニングマシンやエアロバイクをご購入されたいお客様も格安でマシンをご提供させて頂きますのでご相談ください。
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