ダイエットコースでは、事前にカウンセリングを行い、目標体重、食事の内容、摂取カロリー、モチベーションなど細かい部分まで話し合い、その内容にお互い合意し、初めてダイエットコースのスタートとなります。目標体重にはトレーナーが責任を持ち、達成度を毎回チェックし、週２回のトレーニングを行っていきます。トレーニング時間は基本60分ですが、進行度によりレッスン時間の延長、レッスン日を追加して頂くことがあります。（無料）

急激な食事制限で、筋肉も落としてしまう様な何が減ったか分からない様なダイエットは行っておりません。むしろボディラインを作る筋肉はつけつつ、代謝と活動量を増やし体重を落としていきます。週に一回のパーソナルレッスンもオススメです。

Beach Bodyではサプリメント会員を募集致しております。メール又はお電話にてご登録下さい。会員様はトレーニングレッスンを受けていない方でも、サプリメントの相談を納得して頂くまで行い、ニーズに合わせてオススメのサプリメントをご提案させて頂きます。 価格につきましても、会員様価格でご提供させて頂きます。

整形医外科でレントゲンをとっても原因が分からない。ずっと痛い訳ではなく、たまに痛むなど、体の姿勢を支えている筋力の低下、筋肉の柔軟性が低下した慢性痛の可能性が高いと思われます。筋肉は28歳をピークに運動をしなければ、一年間に1%づつ減っていきます。だったらスポーツジムに行き動けば、改善し治ると思っていませんか。一度失われた筋組織は反応が悪く、筋量を増やす事はそれ程簡単ではありません。また、腰や膝など痛い部分がある時は、動くと痛い、でも動かなければ筋肉がどんどん落ちていくという悪いスパイラルに入ってしまいます。あなたの専属トレーナーをつける事により、痛い部分を痛みがでない様に動かし、筋量を増やしつつ、筋肉のこはばりも取り除いていきませんか。

ご両親の体力やお体心配ではありませんか？介護予防運動指導員の資格を持ったトレーナーが在宅のリハビリ、運動指導を行っております。お部屋の中での安全な運動を一緒に行い、その後、優しく筋肉をほぐし、血液を循環させ、むくみを解消致します。

また、ジムに通うお時間がないお客様には、ダンベルトレーニングを中心に行い、マシントレーニングと同様の筋刺激を与え、理想のお身体へと導いていきます。

運動能力を向上させるには、いつやるかという時期が大切になります。３歳〜12歳までに神経系統は9割型形成されます。この〝ゴールデンエイジ〟と呼ばれる時期にお子様に基本的な動きを習得させる運動をさせることが一番子供の為になります。また、どんな動きでも適応出来るという自信は本人を輝かせます。

また、お子様はマンツーマンのレッスンの為、運動を通してトレーナーと色々な会話をします。お母様やお父様との温かい距離感、学校の先生との関わりなど、様々な人に出会いお子様の人間形成が行われていくのだと思います。運動を通じて、お子様とトレーナーという関わりは、何でも話せる友達以上の横の関係であり、運動能力を上げる事以上にお子様にとってプラスになると思います。

名古屋ウィメンズマラソン当日サポート致します。荷物保管、着替え、テーピング、コースでの水分補給、レース後のケアなど、レースに集中して頂ける環境をつくり、全力でサポートさせて頂きます。

また、基礎体力、体幹、下半身の強化など体重を増やさない筋力アッププログラムもあり、ご自身のマラソントレーニングにお悩みの方、少し新しい視点で今までのトレーニングを見直されてはいかがでしょうか。