ダイエット10分 BEACH BODYパーソナルトレーニングジム

 

 

・愛知県名古屋市千種駅近くのパーソナルジム BEACH BODY(ビーチボディ)は全米パーソナルトレーナーの資格を持ち、同時に介護福祉士として活動しています。そんな私はダイエットには成功するタイプがあり、そのタイプに該当しない方は、残念ですが結果を出すことが非常に厳しいと判断いたします。そのため、10分会話し、ものの見方、聞き方、熱量の多さ、質問力、疑問力、受け入れる力、批判に耐える力、など上げればいくつもありますが、私たしの経験から、だいたい10分の会話で、どのくらい結果が出るのか見えてきます。

 

何が大きな要因かといえば、受け入れる力であり、どれだけ素直に聞き入れれるかがポイントになります。そのため、愛知県名古屋市千種駅近くのパーソナルジム BEACH BODY(ビーチボディ)は全米パーソナルトレーナーの資格を持ち、同時に介護福祉士として活動している経験からレッスン中には、ときにお客様に対して、強めの指導をしたり、時に厳しく接して、なるべく早い段階で素直に聞く姿勢を作り挙げていきます。

もちろん時には、このことがマイナスと出てしまうこともるのですが、これをやらないと前に進めないと思った時は迷わずこの選択を行います。

 

 

 

<h3>ダイエットを成功させるタイプは今を冷静に見れるタイプ</h3>

 

 

・愛知県名古屋市千種駅近くのパーソナルジム BEACH BODY(ビーチボディ)は全米パーソナルトレーナーの資格を持ち、同時に介護福祉士として活動している経験から、ダイエットを成功させる方法は、今がどんな体重でああろうが、冷静に分析できる性格である方が良いです。

ダイエットはリバウンドを避けた場合、意外と長期間が必要になります。だいたい1年ぐらいはかかります。その1年を乗り切るためには、大事になってくるのが今を冷静に見る能力、思考の持ち方です。

冷静にいることがなぜ大切かというと、どれだけ食事制限をしたり、カロリー制限をしても、相手は体であり人体です。人体が一番嫌うのが変化であり、極端な違いです。ダイエットの場合はその逆であり極端なことが必要になります。そのため、毎日体重を計る場合、体重が毎日へることがなく、絶対に時には体重が増えたり、時には1kgも増えることが一時的にあります。そのことがわかっていても一喜一憂してしまうのが人であります。その時、投げやりになることによって食べてしまい、本当に体重が増えてしまい、自分がやっていたことが間違いではないかと疑ってしまい、全てがぐちゃぐちゃになってしまうこともあります。だいたいの方のミス、失敗はケースです。

 

ですので、愛知県名古屋市千種駅近くのパーソナルジム BEACH BODY(ビーチボディ)は全米パーソナルトレーナーの資格を持ち、同時に介護福祉士として活動している経験から、今の体重を受け入れ、やっている努力に間違えがなければ、我慢が必要であり、その後に絶対にすっと体重が落ちるため、そこまで我慢できるかが大切です。c