ダイエットを成功させるメンタル

<h3>ダイエットを成功させるポイントはメンタルが70パーセント</h3>

 

 

 

・ダイエットをする際、どうしてもやり方や方法論に目が行きがちですが、もっとも大事なのはメンタルのコントロールであり、メンタルの状態が成功70パーセントを決めてるいっても過言ではありません。

愛知県名古屋市東区葵のパーソナルジム BEACH BODY(ビーチボディ)のパーソナルトレーナーであり、介護福祉士の私はトレーニングの内容はもちろん大事だと感じておりますが、最も大事なのはメンタルだと考えております。そのため、レッスンの合間の会話はずべてお客さまの考え方、思考、今のメンタルの状態を細かう分析し、その状態をみてどのように会話を進め、ダイエットを成功させるためのメンタルを作り上げていくかを考えて指導しております。そのため、質問の仕方、声のトーン、会話のリアクション、反応、褒め方、注意の仕方、など全体の流れの中で、お客様の心理状態を感じ、予測して、メンタルコントロールをかけて行きます。最終目標はダイエットを成功させるメンタリティーを作ることですが、それと同時に受け入れる脳の状態、精神状態を作りあげていきます。

この受け入れやすい精神状態を作りあげるとは非常に重要であり、この部分はその方の性格、生き方、物の見方が大きく関係しているため、良い部分はそのまま伸ばし、修正した方が良いべ部分はせめて、トレーニングの間だけでも治るようにコントロールをかけていきます。そのため時には衝突したり、泣かせてしまったり、レッスンを中止することもありすが、その方が目達成の近道と感じれば、迷わず選択します。

愛知県名古屋市東区葵のパーソナルジム BEACH BODY(ビーチボディ)のパーソナルトレーナーであり、介護福祉士の私はトレーニングのレベル、栄養学の知識以上にメンタルコントロールできるトレーナーこそ、最終的に優秀と思います。

 

 

メンタルコントロールは自分自信でできる方もいますが、トレーニングで結果を出すメンタルは日常のメンタルとは違います。そのため、メンタルコントロールはパーソナルトレーナーによって、トレーニングを通して築き挙げていきます。愛知県名古屋市東区葵のパーソナルジム BEACH BODY(ビーチボディ)のパーソナルトレーナーであり、介護福祉士の私はメンタルの勉強をトレーナーのなろうと思った時から勉強、セミナーに通い、マスターしてきました。そのため、トレーニングないのレッスンではメンタルコントロールしているようには感じさせず、お客様にはトレーニングに集中していただいているのに、メンタルコントロールをかけているため、自然に結果へと導いていきます。