女性に人気。 オススメトレーニンング

女性に人気のパーソナルジム BEACH BODY

 

名古屋のパーソナルトレーニングジム BEACH BODYは、完全プライベート空間のためBEACHBODYは女性に人気があります。

パーソナルトレーニングはここ最近は一般の方がレッスンを受けるようになりましたが、本来はアスリートがここのレベルをあげるために個人的にトレーニングをみてもらいスキルアップ、体力アップを目指している方が受けるものでした。ですが近年、一般のお客様が個人的に受けるのがパーソナルトレーニングとなっており、トレーナーのレベルも一気に低下し、一般のかたが楽しくできるためのトレーニングに変わってきており、本来のパーソナルトレーナーのレベルとは大きく違ってきました。

 

名古屋パーソナルトレーニングジム BEACH BODYは選手、アスリートのためのジムであり、その高めた技術を一般の方のトレーニングに生かしております。選手mアスリートに対応するジムとして、 BEACH BODYは体の使い方、連動性、柔軟性、をパワーがでるための筋肉を大事にしており、デザイン的筋トレ、筋肉の付け方、ただ筋肉をつけることに関しては全く興味がなく、パワーマンスを邪魔しない筋肉を大切にしており、なんのための筋肉なのかを考えてトレーニングを指導しております。多くの方は筋肉をつければ、パワーがあがると考えていますが、それは最初のころだけであり、あるレベルまで上がってしまった選手に関しては、どの筋肉」が足りないのか、筋肉が連動しているのか、固い筋肉がないのか、邪魔してる筋肉はあるのか、などその選手の競技に合わせて特異性を見極め、どうトレーニングして行くのか、どんな神経意識を作って行くのか、を見極め、無駄な時間、無駄なトレーニングを嫌い、徹底的に短期間かつ、最小の努力で結果を出していくことを前提にしてトレーニングを指導していきます。

 

 

無駄なトレーニングは時間のロス、メンタル的にも無駄であり、トレーニングの質をあげることによって的確なトレーニングができている自信がプレーにもつながり、変な焦りがなくなり、日々成長している感覚がモチベーションをより高く保つことに繋がります。大きな目標を目指しているアスリートであっても筋肉の状態が悪くなったり、良いプレーができなくなったとき選手、アスリートはモチベーションが多少ぶれるものです。そんなとき的確なトレーニング指導によって、体の充実感、筋肉の充実感から、メンタルに働く作用が大きくて、トレーニングの意味、体を鍛える意味はとても大切になってきます。